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Calor Excesivo Continuará: Consejos y Recursos para Mantenerse Fresco

Published on 8/10/2023
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Last updated: 8/10/2023 2:00 PM
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El calor excesivo para el Condado de Alachua y la mayor parte de la Florida continúa hoy sin un final a la vista. El índice de calor (la temperatura que se siente) continúa estando muy por encima de los 100° y se espera que se mantenga alto en el futuro inmediato. El Manejo de Emergencias del Condado de Alachua continúa monitoreando esta situación y quisiera compartir las siguientes informaciones y recursos para nuestros residentes y visitantes.

Las temperaturas extremas generan estrés adicional en el cuerpo y pueden ser peligrosas si no se sabe cómo identificar los signos de enfermedades relacionadas con el calor. Aunque las enfermedades relacionadas con el calor pueden afectar a cualquier persona, las personas mayores o la gente sin suficientes recursos de resfriamiento y las personas con condiciones preexistentes tienen más probabilidades de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.

Durante estos tiempos, es importante mantener contacto con sus seres queridos, vecinos, personas con problemas médicos, miembros de su lugar de culto, amigos y cualquier otra persona que conozca que pueda ser especialmente vulnerable al calor excesivo. 

Use la información a continuación para ayudar a mantenerse a sí mismo y a sus seres queridos seguros y minimizar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor:

Conozca los signos de advertencia de las enfermedades relacionadas con el calor. 

Agotamiento de Calo

  • Debilidad, dolor de cabeza, mareos o desmayos.
  • Palidez.
  • Ritmo cardíaco inusualmente elevado.
  • Respiración rápida y superficial.
  • Náuseas o vómitos.
  • Calambres musculares.

Insolación

  • Confusión, estado mental alterado.
  • Dificultad para hablar, pérdida del conocimiento.
  • Piel seca y caliente, sudoración profusa, convulsiones.
  • Temperatura corporal extremadamente alta (más de 103°F)).

Si usted o alguien que conoce tiene síntomas de una enfermedad relacionada con el calor, llame al 911 para obtener ayuda.

Consejos para mantenerse a salvo y preparado.

  • Manténgase hidratado con agua; evitar las bebidas azucaradas y alcohólicas.
  • Use ropa liviana, de colores claros y suelta.
  • Manténgase fresco en un área con aire acondicionado.
  • Evite participar en actividades extenuantes durante las horas pico.
  • Tome un baño o una ducha fría.
  • Mantener contacto con sus amigos, familiares y vecinos que pueden ser vulnerables al calor excesivo.

Recursos públicos

Si no tiene acceso a un aire acondicionado adecuado o tiene preocupaciones financieras sobre un mayor uso de su aire acondicionado, considere algunas de las áreas de acceso público a continuación que están disponibles:

  • Alachua Branch Library: 14913 N.W. 140 Street, Alachua (Lunes – Viernes 10 a.m. – 6 p.m., Sábado 10 a.m. – 5 p.m., Domingo – 12pm – 5pm
  • Archer Branch Library: 13266 S.W. State Road 45, Archer (Lunes & Domingo – Cerrado, Martes – Viernes – 10am – 12pm, 1pm – 6pm, Sábado – 10am – 12pm, 1pm – 5pm)
  • Clarence R Kelly Center: 1701 N.E. 8th Avenue, Gainesville (Lunes – Sábado – 9am – 6pm, Domingo – Cerrado)
  • Cone Park Branch Library: 2801 E. University Ave., Gainesville (Lunes – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – Cerrado)
  • Eastside Community Center at Cone Park: 2841 E.University Avenue, Gainesville (Lunes – Viernes – 9:30am – 6:30pm, Sábado & Domingo – Cerrado)
  • Hawthorne Branch Library: 6640 S.E. 221 Street, Hawthorne (Lunes – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – 12pm – 5pm)
  • Headquarters Library – Gainesville: 401 E. University Avenue, Gainesville (Lunes & Viernes -–10am – 6pm, Martes – Jueves – 10am – 7pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – 12pm – 5pm)
  • High Springs Branch Library: 23779 W. U.S. Hwy 27, High Springs (Lunes – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – 12pm – 5pm)
  • Library Partnership Branch – Gainesville: 912 N.E. 16 Avenue, Gainesville (Lunes – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – Cerrado)
  • Micanopy Branch Library: 706 N.E. Cholokka Boulevard, Micanopy (Lunes & Viernes – Cerrado, Jueves – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm)
  • Millhopper Branch Library: 3145 N.W. 43rd Street, Gainesville (Lunes – 10am – 6pm, Martes – Jueves – 10am – 7pm, Viernes- 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – 12pm – 5pm)
  • MLK Center: 1028 N.E. 14th Street, Gainesville (Lunes – Viernes – 7am – 7pm, Sábado – 10am – 6pm, Domingo – 2pm – 6pm)
  • Newberry Branch Library: 110 S. Seaboard Drive, Newberry (Lunes – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – 12pm – 5pm)
  • Tower Road Branch Library: 3020 S.W. 75th Street, Gainesville (Lunes & Viernes – 10am – 6pm, Martes – Jueves – 10am – 7pm, Sábado – 10am – 5pm, Domingo – 12pm – 5pm)
  • Waldo Branch Library: 15150 N.E. U.S. Hwy 301, Waldo (Lunes & Domingo – Cerrado, Martes – Viernes – 10am – 6pm, Sábado – 10am – 5pm)

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